När du befinner dig i en situation som du inte trivs med, så är det naturligt om det dyker upp tankar som säger: ”Måste jag förändra mig? Jag vill inte och det är inte rättvist. Alla fakta talar för att den andra personen (eller den yttre situationen) har fel och att jag har rätt. Jag vill inte ge upp. Jag har lärt mig att man ska stå upp för vad man tycker. Om jag själv har rätt och den andre fel så ska jag inte ge sig.” Osv…

Ja, det kan ligga mycket i det sättet att tänka. Särskilt om det är en akut situation där du måste agera nu för att hindra att någon blir skadad. Det är också ett naturligt sätt att tänka om du anser att det är din skyldighet att hjälpa andra människor, fastän de uppenbarligen inte vill ha hjälp eller förändra sig. Eller om du tror att det är ditt ansvar eller ditt fel att de bär sig negativt åt, och att du därför måste få dem att ändra sig.

Men om du inser att alla mänskor har sitt eget ansvar för sina liv och handlingar. Om du har erbjudit hjälp och råd och de väljer att inte ta emot detta. Då kanske du behöver tillåta dem att leva som de vill (och ta konsekvenserna av detta). Kanske behöver du titta dig om efter en annan lösning för att fylla dina egna behov än att någon annan skall förändra sig.

Du har dina egna behov som är viktiga för dig att fylla. Låt inte principer och åsikter om hur saker och ting borde vara hindra dig från att se hur verkligheten egentligen ser ut. Låt inte teoretiska principer hindra dig från att skapa det du behöver.

Ett annat perspektiv för att beskriva samma sak är: ditt huvud är sysselsatt med att bedöma sådant som ”rätt” och ”fel”, medan ditt hjärta accepterar verkligheten som den är. Det innebär inte att hjärtat tycker att det är ”bra” om det händer något smärtsamt. Det betyder bara att hjärtat inte låtsas som att det inte gör ont när det faktiskt gör det.

När någons sårar dig så kan ditt hjärta hantera detta, medan ditt huvud inte kan acceptera det. Om du följer ditt huvud så kommer du att dras in i en ond cirkel av att bevisa vem som har rätt och vem som har fel, och när du går i en cirkel så kommer du ingen vart. Om du istället följer ditt hjärta så accepterar du smärtan sådan som den är, och väljer då den enda möjliga metoden för att bryta den onda cirkeln och påbörja en positiv spiral av utveckling. Det är en spiral som kan lyfta dig till nivåer av insikt och skapande som är omöjliga för huvudet att förstå.

Obs: Försök inte acceptera smärta och orättvisa med ditt huvud, det vore att försöka lura dig själv. Släpp istället alla dina tankar om situationen och låt hjärtat hantera den. Låt ditt fokus gå ifrån den negativa situationen, och långsamt röra sig mot centrum av din bröstkorg. Låt dina tankar om situationen röra sig från huvudet och till bröstet. Försök inte göra någonting åt dem. Sjunk djupt in i ditt hjärta. Vila där och vänta på att en förändring ska ske inom dig.